Sakinleşme rehberi
- Dijital ürün · indirme bağlantısıyla teslim
Açıklama
Yoğun bir günün ortasında beş dakikada sakinleşmek için nefes ve farkındalık alıştırmaları (PDF, 3 sayfa).
Dört kısa alıştırma ve not sayfası. Bu rehber tıbbi bir yöntem değildir. Bu örnek metni kendi içeriğinizle değiştirin.